酵素とは、

私たち人間が生きていくのに必要不可欠なものです。
酵素は、もともと体内に存在していて、たんぱく質で出来ている物質です。
たんぱく質は、私たちが生きていく為に必要といわれている3大栄養素のひとつです。
たんぱく質は、絶えず合成や分解が行われていて、古いたんぱく質から新しいたんぱく質へと生まれ変わっています。

生まれ変わっていくことで、健全な体の組織を維持することができます。
これらのことからも、たんぱく質から出来ている酵素が私たちにとって、とても重要な働きをしてくれていることが分かります。

酵素には、消化酵素、代謝酵素、食物酵素の3種類があります。
生きていく為に、食べるという行動は欠かせないものです。
体内に入った食物を消化、吸収することで栄養素を取りこむことができます。
この働きをしているのが、消化酵素と代謝酵素なのです。
これらの酵素は、体内にもともと存在していますが、生きていく中で使うことができる酵素の量は決まっているといわれています。

酵素が不足していくと、免疫力の低下から病気など体の不調を起こしやすくなります。
不足していく酵素を補うのが、食品に含まれる酵素で食物酵素と呼ばれています。
食物酵素を多く含む物は、生野菜や魚、発酵食品などです。
酵素の役割や力が注目され続けているので、酵素に関係する食品やサプリメントなどもいろいろと開発されています。
健康な体を維持していく為に、酵素は欠かせないものなのです。

酵素を手っ取り早く摂取する方法は酵素ドリンクを飲むのが一番ですね。
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